Ce moment précis où elle te passe.
Toi t’es explosé, les jambes qui brûlent, la tête qui négocie avec le corps pour juste finir.
Et elle ? Elle glisse, elle vole.
Avec le sourire, et, en plus elle te dit « Allez, courage ! »❤️
La gestion mentale course à pied, c’est ça : le moment où ton cerveau te trahit.
Première réaction : « P…, elle est mieux préparée que moi.😢
« Faux. Dans 80% des cas, vous avez fait les mêmes bornes à l’entraînement 🤔
Parfois même, t’en as fait plus.
Alors pourquoi elle est fraîche et toi tu es en slow motion?😁
Parce que ton mental était déjà en train de te bouffer bien avant qu’elle te double.
Quand elle passe : game over! 💥
L’ego prend un coup, le cerveau part en vrille :
« M…, une fille, encore une… » 🎉
« Comment je me peux me trainer comme ça..? »🙈
« Qu’est-ce que je fou là… »🙊
Résultat ? Tu viens de cramer 30% d’énergie supplémentaire en pensées parasites.
C’est ça, la gestion mentale course à pied en conditions réelles.
Pas dans ton salon à visualiser ta course parfaite :
– Mais au km 35 d’un marathon, quand ton cerveau te hurle d’arrêter.
– Au milieu d’un ultra quand tu te fais dépasser par une file qui sourit.
La différence entre finir fort ou finir détruit ?
Ta capacité à couper le dialogue interne toxique.
Pendant qu’elle exécute son plan, toi tu es en guerre civile mentale :
> « Elle court trop vite, elle va exploser »
> « Comment elle peut sourire p… »
> « Je suis ridicule »
> « Qu’est-ce que je fous là »
Chaque pensée = énergie cramée🤯
Chaque négociation = allure qui baisse😅
La gestion mentale course à pied, c’est pas de la motivation.
C’est de la stratégie cognitive sous fatigue extrême.
Pendant qu’elle, elle exécute juste son plan.
Sans guerre intérieure.
La différence ?
La femme est déterminée. 🔨
L’homme est indécis.⏳
Elle a choisi son allure, son plan, sa course.
Elle ne négocie plus.
Toi ? Tu négocies depuis le km 20.
Avec ta tête, ton ego, tes doutes.🐓
Le triangle Wicked Performance, c’est ça :
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Transformer ton indécision en détermination.
Aligner tes trois piliers (Physique/Technique/Mental) pour arrêter de te saboter.
Parce que non, tu n’as pas besoin de t’entraîner plus.
Tu n’as pas besoin d’arrêter de négocier avec toi-même.
Tu as juste besoin d’être aligné avec tes compétences, ton expérience…🙌💪
PS : Accélérer pour doubler des filles 500m avant l’arrivée, c’est un red flag géant. 🚩
Bien loin de l’esprit sportif.
Et puis tu le sais au fond de toi : celles que tu veux toiser sur la fin t’ont servi de lièvre pendant des kilomètres.
Tu as oublié ? Ça va ? Tu es content ?🥸
PS bis : Si c’est un homme qui t’a doublé en t’encourageant, c’est normal ? C’est peut-être un peu du déni, sur ton propre potentiel, non ?😞
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